Ponure czernice otaczają dużo niacyn Zaś, B2, niewysokie dozie witamin C dodatkowo PP tudzież niezauważalnie miedzi, fosforu, wapnia jak i żelaza. W ich zestaw osiąga jeszcze wakcyina – treść o tym wykonaniu niby insulina, toteż redukująca etap cukru we ras, niestandardowe jagody skutkują szybko przeczyszczająco, a odparowywane jak również moszcz spośród czarnej jagody uzdrawiają laksacji. Murzynki czernicy dodają plus bakteriobójczo dodatkowo porażająco na owady jelitowe oraz owsiki.